홈트2 전날 과식,과음하고하는 공복유산소 운동 안녕하세요 꼬마박사 무니입니다. 어젯밤은 주말을 모처럼만에 쉬면서 즐겼어요. 와인 한잔에 치킨윙을 오븐에 돌려 크으~ 비밀의 숲2를 보면서 즐겼죠! ㅎㅎ 늦은 저녁이라 장을 보러 마트에 갔다가 뭘 살까 고민을 하다가 귀찮으니 그냥 돌려먹자하고 시킨 치킨윙! 사길 잘했네요 ㅋㅋㅋ 와인도 뭘먹을까 고민고민을 했어요 디아블로 중에 쉬라즈를 살까 까베르네쇼비뇽을 살까 한 5분을 고민했지만..ㅋㅋㅋㅋㅋ 까베르네 쇼비뇽은 먹어봤어서 쉬라즈를 산 결과 대박 성공 맛있네요. 배고파서 그런가... 그렇게 즐거운 밤을 보냈지만..... 오늘 아침 그 댓가를 치뤘죠 아침에 늦잠자고 일어나서 밖에 운동하러 나갈까? 귀찮은데 생각을 한참하다가 유튜브로 홈트를 했어요. 먹은거 태워야하니.. 뭘 보고 따라할까하다가 하게된 권혁님의.. 2020. 9. 20. 홈트 프로그램 리뷰: 클로이팅 Get Abs in 2 WEEKS 안녕하세요 꼬마박사무니입니다. 오늘은 요즘하고 있는 홈트를 소개하려고해요. 요즘 홈트많이하시나요? 요즘 원하던 원치않던 헬스장을 가서 운동하기가 어려워졌기때문에 홈트레이닝 많이 하시는걸로 압니다. 그러나 직장 퇴근하고 오면 몸도 지치고 마음도 지치고 운동할 맘이 사라지는건 저만은 아니겠쬬..?ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 우리는 소파로 눕게됩니다... 이 홈트 프로그램은 여자친구랑 같이해보고 알게된 건데요. 하루에 딱 10분! 10분만 투자하면 되니 운동효과가 좋아졌어요. 음 30분 1시간있으면 시작을 안하게되거나 스킵하게되는날이 많은데 딱 10분 복근 운동을 가장한 전신운동을 하고 딱 씻으면 기분좋게 하루를 마감할 수 있어서 추천하는바입니다! 영상 링크는 아래와 같습니다~! www.youtube.com/watch?v.. 2020. 9. 7. 이전 1 다음
