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나이키러닝클럽4

2020.11.21 운동기록일지 오늘도 러닝을... 어제는 술을먹고 뻗었지만.. 오늘 하루도 쳐저서 날라갔지만.. 다시 뛰었다 ㅋ 전 집주인이 잘못해서 우리집으로 귤을시켰길래 전화를 해줬더니... 귤한봉지를 문 앞에 걸어두고 가셨다. 세상이 아직 살만한가보다 훈훈~ 2020. 11. 21.
2020.11.15 운동기록일지 오늘도 러닝을 했다 컨디션이 영아닌지 입맛도없고, 소화도안된다 ㅜ 그래도 뛸때는 내가이걸 왜하나싶다가도, 뛰고나서 호흡가다듬으면서 걸을 땐 웃음이 난다 ㅋ 생각이 많을 땐 러닝을 하면 머리를 비우거나? 또한 뛰는시간만큼 온전히 집중해서 생각을 하게된다. 잘 뛰진 못하지만 계속해봐야겠다 2020. 11. 15.
2020.11.14 러닝기록 한 주를 교육때문에 그리 피곤하지않았는데 무나이기력해진 주말 사실 놀지도않고 다른일은 했다만 ㅋ 자꾸 소파에 눕게되는 내가 꼴뵈기 싫어서 뛰러나왔다 나이키러닝클럽 어플로 회복러닝 25분 저녁 먹고 꽤지났다고 생각했는데 속이 살짝아팠지만 뛰었다. 힘들지만 뛰고나면 기분좋은 아이러니? 이제 샤워후 캔맥한개정도는 합법이겠지? ㅎ.ㅎ 2020. 11. 14.
2020.11.08 운동기록일지 이전에 자전거를 타고 무릎이 아픈적이 있었는데 최근에 러닝이 좀 해보고싶어서 뛰어보니 왼쪽무릎이 아팠다.. 살살만 뛰어도.. 인터넷으로 무릎보호대를 사려하니 사고싶은건 품절 다이소를 가보니 있던 3천원짜리 무릎보호대를 하니 확실히 통증이 적었다 아예없는건아니고 느낌이있는..? 뛰는건 힘들다.. 뛰는것도 싫어하는데 하지만 뛰고나면 기분이좋다. 내일은 더 잘할 수 있을거란 생각에 나이키 회복러닝 2번째 활용 5키로 예전에 뛰는것도 힘들었는데 기록이 아닌 나를 위해 뛰어봐야지 2020. 11. 8.