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소소한 일상93

센스맘 에어매트리스 도착! 안녕하세요 꼬마박사무니입니다. 오늘 드디어 센스맘 에어매트리스 구매한게 왔습니다~ 부모님댁에도 하나사드렸는데, 친구네가 놀러오기로해서 손님용으로 하나 더 질렀습니다~ 구매는 아래에~ 2020/09/27 - [생활의 지혜 & 잇템 리뷰] - 센스맘 에어매트리스 구매기 센스맘 에어매트리스 구매기 안녕하세요 꼬마박사무니입니다. 오늘은 센스맘 매트리스 구매를 하였습니다. 2분에 한개씩 팔린다며 광고가 많이 달리던데,, 결국 나까지?? 어머니 추석선물로 살까 말까 하다가 결국엔 구매했 drkkoma.tistory.com 진공포장되어 왔네요. 퀸사이즈로 두께 12cm로 샀습니다~ 오른쪽은 논슬립방지패드, 묶어서 세워놓을수있는 바클달린 끈도 있네요. 큽니다 ㄷㄷㄷㄷ 퀸사이즈 위엄.. 압축되어와서 조금있으면 엄청 빵빵.. 2020. 10. 15.
행주산성 국수라이딩 오늘은 행주산성에 동기랑 국수라이딩을했다. 자전거 안탄지 1년도 넘은것같은디 날씨가 좋은것같아서 도전! 반포GS까지 차로 이동 후 자전거로출발ㅋ 원래는 반미니였는데 추억의 장소가되었다 행주산성까지는 약20km 1시간정도걸렸다. 오랜만에 타서 좀 힘들긴했지만 날이 좋아서 즐기면서 감. 사람많더라..ㄷㄷㄷ 정말 코로나라 오랜만에 나와봤는데 사람들 많이 돌아다녔구나.. 오늘은 잔치국수라이딩이었기에~5천원짜리 잔치국수는 세숫대야같은 큰용기에나왔다 ㄷㄷㄷ 금강산도 식후경 넘마시씀ㅋㅋㅋㅋ 바로옆에있는 카페에서 핸드드립을마셨는데... 에티오피아 아리차 아이스가 7500원;;; 밥보다 커피값이 더나왓지만 맛있었다.. 돌아오는길은 너무나 힘들었지만.. ㅜㅜ 멈출수없었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한방에 와따 그래두 날좋은날 운동해따 내.. 2020. 10. 10.
몸이 뻐근할 때 스트레칭: 심으뜸 아침 8분 스트레칭 안녕하세요 꼬마박사무니입니다. 날이 많이 쌀쌀해지고 있네요. 추석연휴가 끝나가면서 딱히 한것도 없는데 몸이 찌뿌둥하더라구요.ㅋㅋㅋㅋ 출근하기가 싫...어서그런가요 ㅜ 그래서 오늘 아침은 일어나자마자하는 스트레칭 제가 참고한 영상은 심으뜸님 영상입니다. 주말아침일어나서 운동하기 싫을 때, 자기전 숙면을 취하고 싶을 때, 몸이 뻐근할 때 스트레칭을 해주는 것만으로도 몸의 신진대사가 활발해지고 몸도 활력을 다시 얻는 것 같아요. 고난이도 동작이 없기에 따라하기 좋더라구요. 심으뜸님 목소리가 ASMR 처럼 들리네요; 후시녹음이라 그럴까요? 반대편도 잘 해줍니다! 아침이니까 무리하지 말고 닿는 만큼만, 저는 저 다리각도가 직각이 잘 안나오더라구요. 그래도 몸을 릴렉스한다생각하고 가능한 만큼만, 반복해주고 발가락을.. 2020. 10. 4.
나의 버킷리스트 안녕하세요 꼬마박사 무니입니다. 오늘은 제 버킷리스트에 대해 생각하는 시간을 가져보았습니다. 버킷리스트란 무엇일까요? 죽기 전에 꼭 해보고 싶은 일을 적은 목록을 말한다. 높은 곳에 밧줄을 매단 뒤 양동이 위에 올라가 목에 밧줄을 걸고 나서 양동이를 걷어차는 식으로 시도된 자살 방법을 일컫는 ‘kick the bucket’에서 유래한 말이다. Bucket은 양동이를 뜻한다. 버킷 리스트라는 말은 2007년 개봉한 잭 니컬슨과 모건 프리먼 주연의 할리우드 영화 이후 널리 쓰이게 되었다. 는 암에 걸려 6개월 시한부 선고를 받은 두 노인이 병원 중환자실에서 만나 각자의 소망 리스트를 실행에 옮기는 내용의 영화다. [네이버 지식백과] 유래자체는 조금 무섭긴하네요.. 하루하루 우리가 열심히 살아야지 하면서도 생.. 2020. 9. 21.
전날 과식,과음하고하는 공복유산소 운동 안녕하세요 꼬마박사 무니입니다. 어젯밤은 주말을 모처럼만에 쉬면서 즐겼어요. 와인 한잔에 치킨윙을 오븐에 돌려 크으~ 비밀의 숲2를 보면서 즐겼죠! ㅎㅎ 늦은 저녁이라 장을 보러 마트에 갔다가 뭘 살까 고민을 하다가 귀찮으니 그냥 돌려먹자하고 시킨 치킨윙! 사길 잘했네요 ㅋㅋㅋ 와인도 뭘먹을까 고민고민을 했어요 디아블로 중에 쉬라즈를 살까 까베르네쇼비뇽을 살까 한 5분을 고민했지만..ㅋㅋㅋㅋㅋ 까베르네 쇼비뇽은 먹어봤어서 쉬라즈를 산 결과 대박 성공 맛있네요. 배고파서 그런가... 그렇게 즐거운 밤을 보냈지만..... 오늘 아침 그 댓가를 치뤘죠 아침에 늦잠자고 일어나서 밖에 운동하러 나갈까? 귀찮은데 생각을 한참하다가 유튜브로 홈트를 했어요. 먹은거 태워야하니.. 뭘 보고 따라할까하다가 하게된 권혁님의.. 2020. 9. 20.
여름 부모님과 함께가는 영덕여행 후기 안녕하세요 꼬마박사 무니입니다. 오늘은 약 한달전에 다녀온 부모님과의 영덕여행후기를 올리려합니다. 2.5단계 격상하기전 주말간 드라이브여행으로 영덕을 다녀왓는데요. 지금은 갈수없는 곳이 되었네요. 수원에서 출발하니 쉬는 시간합쳐서 거의 4시간걸린것 같아요;: 금요일 오후 3시경 출발했는데도... 비도오고 하느라 조심조심 운전해서 갔네요 우리가 도착한 숙소의 밤낮 사진. 영덕연수원이예요~ 지인찬스써서 가본~ 방역철저히하더라구요 ㄷㄷㄷ 입구에서 에어워시까지 ㅋ 안심이? 되었습니다 숙소 조경이 잘되어있어요 방도 두개를 하나로 터져있어요 양쪽이 복사붙여넣기 침대2, 화장실2ㅋㅋㅋ 컨셉이 힐링캠프라 와이파이가없더라구요~ 참고 영덕에있는 강구대게길에 있는 풍물거리에 갔어요 대게를먹으러#~ 다리밑? 지하에있던 영동수.. 2020. 9. 12.
홈트 프로그램 리뷰: 클로이팅 Get Abs in 2 WEEKS 안녕하세요 꼬마박사무니입니다. 오늘은 요즘하고 있는 홈트를 소개하려고해요. 요즘 홈트많이하시나요? 요즘 원하던 원치않던 헬스장을 가서 운동하기가 어려워졌기때문에 홈트레이닝 많이 하시는걸로 압니다. 그러나 직장 퇴근하고 오면 몸도 지치고 마음도 지치고 운동할 맘이 사라지는건 저만은 아니겠쬬..?ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 우리는 소파로 눕게됩니다... 이 홈트 프로그램은 여자친구랑 같이해보고 알게된 건데요. 하루에 딱 10분! 10분만 투자하면 되니 운동효과가 좋아졌어요. 음 30분 1시간있으면 시작을 안하게되거나 스킵하게되는날이 많은데 딱 10분 복근 운동을 가장한 전신운동을 하고 딱 씻으면 기분좋게 하루를 마감할 수 있어서 추천하는바입니다! 영상 링크는 아래와 같습니다~! www.youtube.com/watch?v.. 2020. 9. 7.
2020년 4월 11일, 사전투표날 먹방 안녕하세요 꼬마박사 무니입니다. 요즘 코로나19로 많이 힘드시죠? 요즘 저는 쥐죽은듯이 지내고 있답니다... 저는 경기도에 살고있어서 재난소득신청을 했어요. 다들 신청 잘 하셨나요? 첫날은 신청이 안되다가 둘째날 PC로 신청완료했어요. 안하신 분들은 어서 고고하세요~ 오늘은 21대 국회의원선거 사전투표 두번째날인데요. 저는 미리 사전투표를 했답니다~ 모두들 민주주의의 가장 강력한 의사표현인 투표 꼭 하시길 바랄께요! 점심으로 해먹은 닭국수입니다... 치킨스톡풀어서 닭가슴살 삶고 찢어서 휘리릭... 배고픔을 견디다 해먹은 국수라 토핑이 국수를 가릴정도로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 많다기보단 그릇이 매우작아요 ㅜㅜ..........리얼.... 저녁으로 먹은 목살스테이크. 목살이 두툼하길래 사실 김치찜해먹으려고 사.. 2020. 4. 11.
2020년 3월 25일 치아유지장치 떨어지다... 안녕하세요 꼬마박사 무니입니다. 오늘은 참 황당한 일이 있었죠. 여김없이 아침일찍 일어나 씻고... 좀 늦게 일어나서 씻느라 허둥지둥 하고 출근을 했습니다! 그래도 뭐 이른시간에 출근하는지라 빨리오고 했는데요. 제가 아침에 회사를 일찍가는 이유는 아침을 주기 떄문입니다-_-; 한푼이라도 아끼려는 신입사원의 자세지요. 원래 대학원 다닐때는 아침먹어본 날이... 일년에 몇번 꼽을 수 있을 것 같았는데... 신데렐라가 다되었어요 12시가 되면은 침대에 눕는다~ 그렇게 아침을 먹는데 오늘은 요거트에 아몬드가 올려지더라구요. 오홍 나는야 뉴요커하면서 커피랑 먹고 있었는데............. 잘게 잘려진 아몬드를 씹어서 일까요... 교정 후 치아 안쪽에 하는 치아유지 장치가 덜렁... 사진을 찍진 못했지만 이렇.. 2020. 3. 25.
신입사원의 경제도서, 존리의 부자되기습관 안녕하세요 꼬마박사 무니입니다. 오늘은 신입사원인 제가 경제공부를 위해 책을 읽어보려고 하는 중인데요. 얼마전 구입해서 읽고 있는 책에 대한 소개를 해드리려합니다. 우선 책의 제목은 존리의 부자되기 습관입니다. 저자인 "존리"의 프로필로 말하자면 80년대에 미국으로 건너가 월가의 스타펀드 매니저로써 승승장구하며 메리트자산운용사로 돌아와 한국 주식시장을 바꿔놓은 사람정도로 요약이 될 듯 하다. 우선 유튜브로도 많은 영상이 있어서 찾아본 결과, 미국에서 오래살아서 성격이 느긋한것인가? 돈을 벌기위해선 느긋해야하나라고 생각이 드는 정도로 느림직하다. 돈을 많이 벌기위해선 기민해야 할 것 같지만, 오히려 워렌버핏이나 존리의 경우 장기투자를 바라보기에 저런 성격의 소유자들이 돈을 버는 것 같기도하고??' 사실 입.. 2020. 3. 23.

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